寝ているだけでも体重は落とせる！
楽にダイエットできる方法があるとしたら聞きたいですか？
なんだそんなことか～って思いますよ。
興味がある方はお問い合わせください。
くびれはできますし、背中の脂肪は落ちますし
肩のコリもほぐれてきますし
お尻もきゅっとヒップアップできますし
いろいろ良いことばかりです。
ただし、条件がありますけど。。。
バドミントンで素振りをするだけでも
ダイエットできるという素晴らしい効果を
期待できます。
実は、ある条件さえ満たせば
運動しなくても、寝ているだけでもドンドン体重は減っていきます。
ダイエットにも「前提」ってとても大切！
楽に痩せられる方法を知ったとしても実際にダイエットを成功させることができる人って
一握りなんです。
なぜか・・・
ほとんどの原因は
楽に痩せられる方法の「方法」とは
違うことをやってしまっているのです。
つまり「方法」を間違えている。
しかも知らず知らずのうちに、
しかも、無意識で。。。
「方法」を間違えることと
「方法」が間違っていることは
意味が違いますよね。
たとえばトマトを食べたら痩せますよっていう
方法があるしたら・・・
「方法」を間違えること：
トマトを食べたら痩せるのにバナナを食べて痩せようとしている。
「方法」が間違っていること：
そもそもトマトを食べても痩せられないのにトマトを食べたら痩せるとしている。
ここでは「方法」は間違えていないという前提で
話を進めます。
ときどき珍しい事例であるのは
間違えた方法でやってしまっても
なぜか痩せてしまったときです。
これは、運が良いように考えてしまいますが
実は後々、自分の理解の中で矛盾が発生するので
良いことではありません。
そんな「方法」通りにできているのかどうなのか
検証することがとても大切なのです。
検証することがとても大切！
面倒な検証作業を誰かに任せることができたらダイエットは成功したも同然です。
検証作業をしてくれる人をみつけられない
そんな時には
- ダイエットサークルなどに参加する
- ダイエットについて詳しそうなサイトの管理人にメールする
- ダイエットのサポートをしてくれる有料のサービスを利用する
ダイエットサークルに参加する
ダイエットサークルに参加すると、同じ境遇の人と交流できるので自分の悩みを自分一人で抱えること負担を軽減できます。
また、仲間意識やライバル意識など感情を目標達成の
助けにできます。
ダイエットについて詳しそうなサイトの管理人にメールする
ダイエットについての情報は豊富にありますのでそんなサイトの管理人にメールをしてみることも
ダイエットを成功させる秘訣の一つです。
多くの方がダイエットの方法を知っていてもダイエットできないのは
行動が伴っていないからです。
サイトの管理人にメールするという行動が
ダイエットで成功する道のりのスタートになるかもしれません。
ダイエットのサポートをしてくれる有料のサービスを利用する
お金の力は偉大です。面倒なことはお金が解決してくれます。
というと言い過ぎかもしれませんが
ダイエットのサポートをしてくれる有料サービスが
数多くあります。
自分に合ったものを利用することで
面倒な検証作業を任せることができます。
ダイエットの成功秘訣はなんでしたか？
検証作業をすることです。
はい。正解！
